《以我知名：寫給獨一無二的自己》張曼娟

融合散文、随笔与生命哲思，鼓励读者拥抱内在的真实自我，不必追逐他人眼光。张曼娟以细腻的笔触探讨成长、情感与独立，文字优美而疗愈，行文间有女性作家，尤其台湾女性作家独特的温暖力量。这是我第一次读她的作品，立即就明白她了当年的文坛地位何以不让三毛。

“活出自己，就是对世界最好的回应。”——张曼娟

courtesy 誠品線上

《权力家族：中国历史上的政治世家》张程

通过梳理中国历史上多个政治世家的兴衰脉络，从门阀、世族到近现代家族，剖析权力传承、家族联姻与政治博弈的内在逻辑，揭示“家族政治”如何影响王朝更迭与社会结构。视野宏大、发人深省。

“权力从来不是孤立的，它总是裹挟着血缘与利益的网络。”——张程

《我偏爱读诗的荒谬：现代诗的三十堂课》廖伟棠

这是一本教你学会读现代诗的书。很多人说现代诗看不懂，无非就是分行的散文和呓语，廖伟棠以三十堂课的形式，细读现代诗的二十种意象类型，从城市日常到政治隐喻，带读者走进诗歌的语言迷宫。他强调现代诗如何擦亮母语美学、激活生活感知，打破“读不懂诗”的隔阂，主张在荒谬的时代仍需诗意来重建精神家园。

读完这本书，接着一口气读了另外两本他的著作：

《波西米亚香港》

“在这座城市，波希米亚不是姿态，而是生存的必要。”——廖伟棠

《寻找仓央嘉措》

那么多人“寻找”过仓央嘉措，各自找到了不同的惊喜。从藏语到英语，再从英语译回汉语，这中间需要多少个不停下寻找脚步的诗人？

“那一世，我转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。”——仓央嘉措 （廖伟棠 译）

The Let Them Theory: A life-changing tool that millions of people can’t stop talking about, by Mel Robins

这个月只读了一本英文书，这是一本self-help书，很多人把这类书叫做“鸡汤书”，也有人称为“励志书”，具体是什么，看读者自己。

作者提出了一个“Let Them”理论，提倡停止试图控制他人的意见、选择与反应，专注于自己能掌控的事，从而重获内在力量与平静。

平淡无奇的主题，通过结合个人故事与实用工具，帮助全球无数读者摆脱了焦虑、关系纠缠与自我怀疑。

“Let them judge. Let them react. Let them doubt you. Instead of wasting your time worrying about them, start living your life in a way that makes you proud of yourself.” - Mel Robins

很多职场老人都会这一招，碰到公司出台什么奇葩诡异新政和项目，明知不会成功，心里对自己说“Let them die; let them fail.”就是这种哲学的应用。

滑稽戏看多了，再看到听到奇葩的言论、魔幻的人和事，心里会对自己说一声“Let them.” 世界清静不少。

从中挑选出了十本中文、10本英文好书。

10 Best English Books I Read in 2025

1. Nudge, by Richard H. Thaler and Cass R. Sunstein

2. Lust for life: the classic fictional biography of Vincent Vangoh, by Irving Stone

3. China in five cities: from Hohhot to Hongkong, by Kerry Brown

4. The cult of Trump: A Leading Cult Expert Explains How the President Uses Mind Control, by Steven Hassan

5. Reason for Hope: A Spiritual Journey, by Jane Goodall, Phillip Berman

6. The secret of secrets, by Dan Brown

7. Chase the lion, by Mark Batterson

8. The Almanack of Naval Ravikant

9. The wisdom of the bullfrog, by Admiral William H. McRaven

10. Institutional Genes, by Chenggang Xu

十本中文好书

1. 《靈魂不歸法律管：給現代公民的第一堂法律思辨課》 黃榮堅

2. 《流沙河讲庄子》流沙河

3. 《锯齿啮痕录》 流沙河

4. 《散步在傳奇裡》 果子狸

5. 《停車暫借問》 種曉陽

6. 《我的故事》 瓊瑤

7. 《張忠謀自傳》張忠謀

8. 《牛鬼蛇神錄——文革囚禁中的精靈》楊小凱

临近年底，网上忽然出现了一股“明朝热”，于是读了一本超好看的关于明朝的书：

9.《从开国斗到亡国》宗承灏

10. 《病隙碎笔》史铁生（12月突发急病，每天去医院连输了10天青霉素，在输液室里重读史铁生先生经典散文）

8. 《空脸》 韓麗珠

9. 《一個人漫遊，古典森林：遇見陶淵明、杜甫與李白、李商隱》簡媜

10. 《威尼斯日記》阿城

因为几乎每个中年人都感受到过或正在感受中年危机，这种心境大概是每个人都要经历的一段路程吧。

最近读了一本书: Finding Meaning in the Second Half of Life, by James Hollis，颇受了些启发与鼓舞，今天跟你分享。

作者James Hollis是美国当代著名心理学家，深受荣格学派影响，专注于成人心理发展和生命意义探索。分享了一条自我探索的路径，帮助迷茫的中年人重新寻找方向。这本书是一份心灵指南，带领我们重新定义人生后半程的意义。

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书中亮点

中年危机的本质（The Nature of Midlife Crisis）

中年危机不是病，而是“a summons to growth”（对再次成长的一种呼唤），提醒我们该从前半程的“外在驱动”转向“内在探索”了。

前半生，我们忙于满足社会期待，追求安全与认可；而中年危机则是一个信号，提示我们应该开始面对内心的真实需求了。

意义的重建（Rebuilding Meaning）

后半生的任务是“listen to the voice within”（听从内心的那个声音），放下过去习惯的生活模式，追求灵魂的完整。

我们需要重新审视价值观，问自己：“我真正想要的是什么？”这种重建不仅是一次心理调整，也会带来生活方式的转变。

勇气与自由（Courage and Freedom）

作者说“Freedom is the capacity to tolerate ambiguity”（自由是一种忍受模糊/不确定的能力），只有接受人生孤独与不确定（无常）的本质，才能获得真正的自由。

后半生的意义不在于找到所有答案，而在于学会与问题共处，勇敢面对未知。

为什么值得读？

这本书适合大多数迷茫、虚弱的中年人，因为它不仅提供心理安慰，更是一份行动指南，帮助我们把日常困惑转化为重新开始成长的动力。

中年不只是人生的中点，也是一个新的起点，一个重新选择、重新定义和发现自己的机会。

其实说“人生中点”都有点盲目乐观了，谁敢说人生的哪个点是中点呢？因为谁也不知道终点在哪里。

书中好句

The second half of life is not about answers, but about learning to live with questions.”人生的后半程不是寻找答案，而是学会与问题共处。

We are not here to fit in, we are here to be eccentric outliers, to enlarge the agenda of the soul. 我们来到这个世界，不是为了融入（或“合群”），而是要做怪人、做离群者，来扩充灵魂的议程。

*人生下半场的重点是要活出个性，而不是继续讨好这个烂世界。

If we do not attend to the agenda of the soul, the soul will make itself known through symptomatic behavior. 如果我们不去回应灵魂的议程，灵魂就会通过症状（疾病、抑郁、冲动行为）来让自己被听见。

The greatest tyranny in life is to remain a child psychologically while growing older physically. 人生最大的暴政，就是身体老了，心理却仍然是个孩子。

*很多人四五十岁了还活在父母的剧本里

We think we are having a relationship with another person; in fact, we are having a relationship with our projection on that person. 我们以为自己在跟另一个人建立关系，实际上我们在跟自己投射到对方身上的形象谈恋爱/结婚。

*解释了很多中年婚姻为何突然崩塌

The second half of life begins when we finally ask the question: “Whose life have I been living? 人生下半场真正开始的那一刻，是我们终于问出这个问题的时候：“我到底活的是谁的人生？”

The midlife crisis is the knocking of the soul. —— James Hollis

中年就是灵魂在敲门 ——詹姆士·霍利斯

想起昨天电梯里碰见的那位自称每个周末都在“跑马”的中年马拉松患者，忽然想到北方俚语中“跑马”一词是男孩青春期遗精的委婉语（比喻其过程的激动与澎湃）不禁替他高兴，跑什么不重要，重要的是继续像少年时一般快乐地活着。

祝阅读愉快！

最近一直在读流沙河先生的书，一本接一本，根本停不下来。上周刚读完《锯齿啮痕录》，是回忆录，记录了他在那个荒诞年代的遭遇。

“我們這個民族最不缺的是‘熱烈’，最缺的是‘冷靜’。”——《鋸齒嚙痕錄》

*流沙河先生一生坚持使用并呼吁恢复汉字正体字（繁体字），故我以正体字引言。

流沙河，原名余勋坦，四川成都人，当代诗人、作家、学者。1957年因长诗《草木篇》被划为右派，遭批判、下放劳动20余年，2019年11月23日病逝，享寿88岁。

就我的阅读趣味，推荐下面几本书。如果你跟我相似，想必也会手不释卷，恨不得通宵读完。

诗歌及诗评：《台湾诗人十二家》、《流沙河诗集》

汉字探源类：《文字偵探》、《白鱼解字》、《正體字回家——細說簡化字失據》

古典文学讲解：《庄子现代版》、《流沙河讲诗经》

随笔短文：《书鱼知小》、《含笑录》

最近我在读流沙河先生讲庄子，何止迷上了庄子休，简直恨不得变身为那些蝴蝶和鲲鹏，身边那些蝇营狗苟顿时都听不见了。

*以上几本书有些已不可得，身在自由世界的读者请珍惜。

这是一个X账户（@xknowledgebank）推荐的。这九本书我倒是都读过，可惜读的时候青春已经虚度完了。

这九本书我也都强烈推荐，越早读越好。

其实并不是这九本书本身胜过四年大学，而是阅读这九本书的过程对你的心智、眼界和认知产生的影响会为你打开很多扇窗，这些窗口让你对外放眼看多样的世界，对内洞察复杂的人性，从这九本书中你一定会发现更多震撼心灵的好书。

这个过程，胜过大多数人在大学虚掷的四年光阴。

这是我对这个书单的理解。

下面整理了这九本书的一句话简介，供你参考：

1.《西方哲学史》 （History of Western Philosophy） by 伯特兰·罗素（Bertrand Russell）: 全面概述了从古希腊到20世纪初的西方哲学思想，探讨了主要思想家及其观点。

2.《物种起源》（The Origin of Species）by 查尔斯·达尔文（Charles Darwin）: 提出了通过自然选择进行的进化理论，详细描述了物种如何通过环境压力适应和多样化。

3.《国富论》（The Wealth of Nations）by 亚当·斯密（Adam Smith）: 研究了自由市场经济的原则，倡导劳动分工和个人自利作为国家繁荣的驱动力。

4.《创新者》（The Innovators） by 沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）: 通过计算机和互联网领域关键人物的生活和贡献，记录了数字革命的历史。

5.《活出生命的意义》（Man’s Search for Meaning）by 维克托·E. 弗兰克（Viktor E. Frankl）: 讲述了作者在纳粹集中营的经历，介绍了以寻找人生目标为核心的意义疗法。

6.《八月炮火》（The Guns of August）by 芭芭拉·W. 塔奇曼（Barbara W. Tuchman）: 详细描述了导致第一次世界大战爆发的政治和军事事件，聚焦于1914年的关键首月。

7.《社会动物》（The Social Animal）by 大卫·布鲁克斯（David Brooks）: 通过虚构夫妇的生活，结合社会科学与叙事，探索人类行为和决策。

8.《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）by 丹尼尔·卡尼曼 / Daniel Kahneman: 分析了快速直觉思维和慢速理性思考两种模式，揭示它们如何塑造决策和偏见。

9.《正义之心》（The Righteous Mind）by 乔纳森·海特（Jonathan Haidt）: 研究道德心理学，提出人类的道德直觉源于跨文化和意识形态差异的先天基础。

如果决定不了从哪本开始读，我推荐你先试试Man’s Search for Meaning.

接着读了《少年来了》（繁体中文版，台湾译本），被震撼到了。

第三本打算读《永不告别》，中英文译本都买了，不知哪个好些。

你读过韩江了吗？有什么感想？

Bill of Rights Rap Lyrics

By Barbara and Jim Bongard - Permission granted for use on Constitution Day Project. Originally published in Scholastic INSTRUCTOR Magazine, September 1987.

The Constitution was made for you

And friends it was made for me.

It laid down the law for the government

And said all people are free.

It made three parts to the government

To run this country of ours.

And it said, “No part can get too strong!”

That’s called the “balance of powers.”

We have a president and senators

And representatives, too,

A Supreme Court with lots of judges

And voters—yes folks, that’s you.

When the Constitution was written down,

Some started to scream and shout.

They said, “There are too many freedoms

that This document has left out!”

James Madison helped to fix it up

With some special guarantees.

We call these freedoms the Bill of Rights.

They’re our civil liberties.

This thing we call the Bill of Rights

Is the Amendments from one to ten.

Now listen closely while we rap them out,

‘Cause we aren’t goin’ through them again!

Number One says we’ve got freedom

Of religion and speech and press.

And we’ve got the right to assemble,

And to petition for redress.

Number Two says that this country

Needs to keep itself from harms,

So we need a state militia

And the people need to keep their arms.

Number Three says army soldiers

Don’t have to live with us.

If we don’t want them in our house

Then the government can’t fuss.

Number Four was written mainly

To keep police in line.

They need to have a warrant

To search your house or mine.

Number Five says no court can put you

On trial more than just one time.

You don’t have to testify against yourself

If they accuse you of a crime.

Number Six says if you’re on trial

you Must be told what the charges are.

You must have a lawyer, and witnesses

Must testify before the bar.

Number Seven is a special guarantee

So you need have no fears.

It gives each citizen the right to trial

By a jury of your peers.

Number Eight says it’s wrong for punishment

To be unusual or cruel.

And your fine or bail can’t be so high

That it goes against the rule.

Number Nine was put in there

To let the government know

That we all have a lot more freedoms

Than this Bill of Rights can show.

Number Ten says the people have the power

In the American institution.

And the government can only do

What it says in the Constitution.

Now there’s a lot more we could rap about

That we don’t have time to say.

So we’re callin’ on you to think about

What it means to you today.

Though it’s been more than 200 years

What it said back then is true.

The Constitution was made for me

And friends—it was made for you!

徐贲老师在“爱思想”网站的专栏：https://www.aisixiang.com/thinktank/xuben.html

以前居然没读过高尔泰先生的著作，相见恨晚。

A great but lengthy read. I started reading it before going to the cinema, and I am still at 45% of the book two weeks after seeing the movie.

https://www.goodreads.com/book/show/80571.American_Prometheus

https://reading.udn.com/read/story/122749/4769695

二月份在香港買的，回來就一直沒捨得看。你知道那種感覺嗎——太愛，盼了太久，終於得到了，反而捨不得開始了。捧本真書在手中的感覺還是好過kindle，一個週末愛不釋手，不忍釋卷。